Biežākās kļūdas, pērkot treniņu apģērbu, un kā no tām izvairīties
Biežākās kļūdas, pērkot treniņu apģērbu, un kā no tām izvairīties
Sporta apģērbs veikalā un bildēs var izskatīties ļoti labi, taču patiesā kvalitāte atklājas kustībā. Pērkot legingus, topus un citus treniņu apģērbus, cilvēki bieži atkārto vienas un tās pašas kļūdas: neērts piegulums, nepareizs izmērs un lieki tēriņi. No daudzām problēmām var izvairīties, izvērtējot materiālu un funkcionalitāti.
1. Izskats tiek vērtēts augstāk par funkciju
Modes krāsa, pievilcīgs fotoattēls vai populārs modelis nepasaka, cik labi legingi uzvedas pietupienos un citās kustībās.
- Pārāk plāns audums var kļūt caurspīdīgs.
- Nepiemērots piegriezums var ierobežot kustības.
- Materiāls var slikti novadīt mitrumu.
Vispirms pārbaudiet auduma necaurspīdīgumu, elastīgumu un atbalsta sajūtu, kā arī to, vai apģērbs paliek vietā. Stilam ir nozīme, bet tam nevajadzētu aizstāt funkciju.
2. Pārāk plāna materiāla izvēle
Viegla un mīksta viela var būt patīkama, taču ļoti plāni legingi stiepšanās laikā reizēm kļūst caurspīdīgi.
- Dziļā pietupienā audums var atklāt apakšveļu.
- Var trūkt pietiekama atbalsta.
- Atsevišķi audumi nodilst ātrāk.
Pievērsiet uzmanību auduma blīvumam un tam, cik labi tas atgūst formu. Ja iespējams, izmēģiniet dziļu pietupienu labā apgaismojumā. Ne katrs plāns audums ir slikts, bet tam jāatbilst slodzei.
3. Nepareizs izmērs
Pārāk mazi legingi spiež, sarullējas viduklī un apgrūtina kustību. Pārāk lieli modeļi slīd un nesniedz gaidīto piegulumu.
- Mazs izmērs rada nevajadzīgu spiedienu.
- Liels izmērs var noslīdēt.
- Piegulošam apģērbam joprojām jābūt ērtam.
Izmantojiet konkrētā izstrādājuma izmēru tabulu. Pareizi izvēlēts apģērbs turas vietā, bet ļauj brīvi elpot un kustēties.
4. Neizmēģināšana reālā kustībā
Pie spoguļa legingi var izskatīties lieliski, taču skriešanas, pieliekšanās vai pietupiena laikā var parādīties problēmas.
- Pietupiena tests: vai audums paliek necaurspīdīgs?
- Kustības tests: vai drēbes neierobežo amplitūdu?
- Pieguluma tests: vai josta un lences turas vietā?
Veiciet šīs pārbaudes, ja varat apģērbu pielaikot. Internetā meklējiet ziņas par elastīgumu un lietotāju pieredzi reālos treniņos.
5. Automātiski lētākās preces izvēle
Zema sākotnējā cena ne vienmēr nozīmē ietaupījumu, ja apģērbs ātri izstaipās, pūkojas vai bojājas mazgājot.
- Pārbaudiet šuves un vidukļa elastīgo daļu.
- Lasiet kopšanas norādījumus un vērtējiet izturību.
- Salīdziniet cenu ar iespējamo lietošanas reižu skaitu.
Arī augsta cena pati par sevi nav garantija. Izvēlieties mazāk, bet piemērotākas preces ar skaidrām īpašībām.
6. Nepiemērots audums konkrētajam sportam
Joga, spēka treniņš un skriešana izvirza dažādas prasības. Viens komplekts ne vienmēr būs labākais visām aktivitātēm.
- Joga: mīksts un elastīgs audums.
- Spēka treniņš: stabils piegulums un atbalsts.
- Skriešana: viegls, elpojošs materiāls.
Ņemiet vērā vingrinājumu veidu, telpas temperatūru un nodarbības ilgumu. Atbilstošs materiāls var ievērojami uzlabot komfortu.
7. Piegriezuma un šuvju ignorēšana
Izmērs nav viss. Vidukļa augstums, šuvju izvietojums un auduma paneļi ietekmē apģērba uzvedību kustībā.
- Labs piegriezums paliek vietā.
- Šuves nedrīkst berzt ādu.
- Apģērbam jāatbalsta dabiskas kustības.
Divi viena izmēra modeļi var piegult pilnīgi atšķirīgi. Izvēlieties to, kurš nav jālabo pēc katra vingrinājuma.
8. Sīku detaļu neievērošana
Jostas augstums, auduma stiepjamība, šuves un sviedru novadīšana šķiet nelielas detaļas, bet tām ir liela nozīme.
- Vidukļa mala nedrīkst sarullēties vai spiest.
- Šuvju vietas jāizvērtē kustībā.
- Materiālam jāatbilst slodzes intensitātei.
- Kopšanai jābūt vienkāršai.
Tieši šādas nianses bieži nosaka, vai apģērbu regulāri valkāsiet vai atstāsiet skapī.
Trenera ieteikums un noslēgums
Nākamreiz pērkot treniņu apģērbu, izvēlieties funkciju pirms modes, pārbaudiet audumu un izmēru, izmēģiniet kustības un ņemiet vērā savu sporta veidu. No trenera skatpunkta piemērota apģērba galvenais ieguvums ir iespēja koncentrēties uz tehniku un slodzi, nevis nepārtraukti labot drēbes. Rezultātus dod treniņš, bet apģērbs var palīdzēt nekavēt procesu.