Ako pohodlne chodiť na vysokých podpätkoch
Začnite obuvou, ktorá naozaj sedí
Pohodlná chôdza na vysokých opätkoch nie je len otázkou cviku. Tvar kopyta, veľkosť, materiál, podoba opätka a podrážka rozhodujú o stabilite. Ak sú prsty stlačené alebo päta pri každom kroku vykĺzne, topánka zrejme nesedí. Radšej skúste iný model, než rozchádzať bolestivú obuv. Zmerajte dĺžku aj šírku chodidla. Rovnaké číslovanie nemusí znamenať rovnaký strih.
Zvoľte výšku opätka podľa situácie
Nižší a širší opätok býva stabilnejší než veľmi vysoký a tenký, najmä ak opätky nenosíte často. Dôležitá je aj priľnavosť podrážky, pevnosť materiálu a opora chodidla. Na nerovnom vonkajšom povrchu môžu byť vhodnejšie iné topánky než pri večeri v interiéri. Mali by ste vedieť kráčať bez napätia a straty rovnováhy.
Trénujte pred oslavou
Nové topánky skúšajte doma na rovnej a bezpečnej podlahe. Začnite pár minútami, kráčajte pomaly, pokojne sa otáčajte a zastavujte. Ak obuv odiera alebo jasne bolí, prestaňte a overte veľkosť. Cieľom je zvyknúť si na model, nie učiť sa znášať bolesť. Vyskúšajte ich aj s plánovaným oblečením.
Udržujte pokojné a kontrolované kroky
O niečo kratšie kroky môžu byť stabilnejšie. Pozerajte dopredu, uvoľnite ramená a neponáhľajte sa. Prispôsobte krok konštrukcii obuvi, aby chodidlo malo oporu. Na schodoch, dlažbe a klzkých podlahách buďte zvlášť opatrní. Nižšie opätky alebo iné topánky môžu byť bezpečnejšie. Žiadna výška nestojí za pád.
Robte prestávky a všímajte si chodidlá
Vysoké opätky môžu zvyšovať tlak na prednú časť chodidla, najmä pri dlhom státí. Naplánujte sedenie a zvážte pohodlnú náhradnú obuv. Mäkká vložka môže niekedy pomôcť, ale nezmení príliš úzku topánku na správnu veľkosť. Pri necitlivosti, silnej bolesti alebo ťažkostiach s rovnováhou sa prezujte. Opakované či dlhodobé problémy môžu vyžadovať odborné vyšetrenie.
Prispôsobte obuv šatám a počasiu
Dlhé spoločenské šaty skúšajte spolu s opätkami, pretože výška ovplyvňuje polohu lemu. Na vonkajšej oslave môžu mokrá tráva a nerovnosti robiť úzky opätok nepraktickým. V zime myslite na poľadovicu a prezujte sa až vnútri. Skontrolujte tiež opotrebovanie podpätkov a podrážok, ktoré ovplyvňuje stabilitu.
Vyberte si vhodný model
Porovnajte lodičky podľa výšky opätka, tvaru špičky, materiálu a veľkostí. Ak ich chcete nosiť k šatám, zohľadnite aj ich dĺžku. Ideálne topánky umožňujú prirodzený, bezpečný pohyb počas celého večera.
Záver
Začnite správnym tvarom, zvoľte zvládnuteľný opätok a obuv skúste vopred. Kráčajte pokojne, odpočívajte a pri bolesti sa prezujte. Elegantný outfit nemusí byť nepohodlný.